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Guias para começar terapia

Como escolher um psicólogo

Conhecer quem vai escutar você.

Nesta leitura

Uma apresentação pode dizer muito sobre um profissional. Pode também deixar dúvidas: a formação, o jeito de trabalhar, os horários. Você pode começar por essas perguntas, antes de decidir pela primeira sessão.

Este guia reúne informações para essa escolha. Não é preciso conhecer todas as abordagens da psicologia para entrar em contato.

Confira a formação e o registro

Segundo o Conselho Federal de Psicologia, para atuar como psicólogo é necessário ter formação em Psicologia e inscrição ativa no Conselho Regional. A consulta pode ser feita no Cadastro Nacional de Profissionais de Psicologia, pelo nome ou pelo número de registro.

Procure essas informações no perfil. Se não estiverem claras, peça o nome completo e o CRP antes de marcar. O cadastro ajuda a verificar o registro; não é uma recomendação individual do Conselho.

Psicólogo e psicanalista são identificações diferentes. A palavra “psicanalista”, sozinha, não informa se a pessoa também tem formação em Psicologia e CRP. Confira como o profissional se apresenta e pergunte sobre sua formação.

Entenda o jeito de trabalhar

A abordagem é uma referência do trabalho do profissional. Se o nome for desconhecido, você pode pedir uma explicação com palavras simples. A apresentação também pode informar com quais públicos ele trabalha e quais modalidades oferece.

Em vez de tentar escolher apenas por uma sigla, use a primeira conversa para entender a proposta. Você não precisa contar toda a sua história em uma mensagem de agendamento.

  • Como você costuma conduzir as sessões?
  • Você atende pessoas da minha faixa etária?
  • Há algo que precisamos conversar para saber se você pode me atender?

Veja se os combinados cabem na sua rotina

Modalidade, horário, duração e valor precisam ficar claros. Pergunte também como funcionam remarcações, faltas e o contato entre as sessões. Essas informações ajudam você a decidir o que consegue manter.

Se o atendimento for presencial, confirme o endereço e as condições de acesso ao local. Se for online, converse sobre o espaço que terá disponível, a chamada e o que fazer se a conexão cair.

  • Qual é a duração prevista e como combinamos a frequência?
  • Como funcionam o valor, o pagamento e as remarcações?
  • Qual canal devo usar para falar sobre horários?

Dê espaço às suas dúvidas

Depois de ler um perfil, você pode querer mais informações antes de marcar. Depois da primeira sessão, também pode haver perguntas sobre a proposta e a continuidade. Anote o que ainda não ficou claro e leve à conversa com o profissional.

No Sinthoma, cada página apresenta as informações que o próprio profissional publicou. Leia a profissão indicada e os detalhes de atendimento. Um perfil publicado não garante vaga, horário ou um resultado para o seu processo.

Para conferir na fonte

As orientações de registro e exercício profissional podem ser consultadas nestes canais. As perguntas deste guia são sugestões para organizar sua conversa.

Guia do Sinthoma · Atualizado em 5 de setembro de 2026.